심장 건강을 돌보는 것은 복잡할 필요가 없습니다. 콜레스테롤 수치와 전반적인 심장 건강을 개선하는 간단한 방법 중 하나는 특정 차를 일상 생활에 통합하는 것입니다. 연구에 따르면 특정 유형의 차에는 콜레스테롤을 낮추고 염증을 줄이며 심혈관 기능을 개선하는 데 도움이 되는 항산화제와 화합물이 가득 차 있습니다. 이 글에서는 콜레스테롤을 낮추고 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 상위 7가지 차를 살펴보겠습니다.콜레스테롤을 낮추는 7가지 최고의 차1. 녹차: 당신의 마음의 가장 친한 친구녹차는 심장 건강에 관해 가장 많이 연구된 차 중 하나입니다. 항산화제인 카테킨 이 풍부한 녹차는 LDL 콜레스테롤 ("나쁜" 콜레스테롤)을 줄이는 동시에 HDL 콜레스테롤 ("좋은" 콜레스테롤)을 개선하는 데 도움이 ..
